夏季运动出汗过多应多喝

　　夏季运动出汗过多应多喝

　　夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝_____。

　　A: 淡盐水

　　B: 糖水

　　C: 白开水

　　D: 茶水

　　参考答案: A

　　淡盐水是指浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%，两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。人体的水是含有一定量的盐分的，剧烈运动增加了出汗量，会加剧盐分的损失，破坏体液平衡。因此在剧烈运动后应适当喝一些淡盐水，补充体内盐分，恢复体液平衡。

夏季运动出汗过多应多喝

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